冬季户外运动安全——滑雪保持安全间距

时间:2020-02-13 来源:www.prouni2014.com

冰雪季节在各地一个接一个地开始,享受冰雪已经成为冬天的一个主题。冰雪运动可以增强心肺功能,缓解“冬季抑郁”,改变抑郁情绪最基本的方法是活动。冬天户外滑雪甚至可以净化心情。然而,冰雪运动作为一项高风险活动,经常会造成意外伤害。如何最大限度地预防事故?

北京市第二中级人民法院曾不时报告因滑雪摔倒或碰撞造成的人身伤害事故,并在报告因滑雪造成人身伤害纠纷案件的同时向公众提供安全提示。建议滑雪场加强对滑雪者的指导、教育和引导。对不穿防护服和不正常使用雪具的滑雪者给予必要的警告,并安排足够的专业人员在体育场巡逻;在雪原安装监控设备,加强安全监控,保存数据;加强专业救援水平,设立专门的救援室,配备专业医疗救援人员和急救药品等。

管理部门每年都会对冰雪场地进行现场安全检查,确保各省和所有冰雪运动场都被完全覆盖,没有死角。

同时,作为冰雪运动的参与者,北京某滑雪胜地的滑雪教练李春警告说:“在滑雪准备的早期阶段,热身活动应该足以充分发挥肌肉伸展和身体协调,减少受伤的可能性。当你疲劳或受伤时不要滑雪,因为当你疲劳或受伤时,会发生肌肉中酸性物质的积累和能量物质的短缺,这将导致肌肉弹性下降、延展性差和容易受伤。因此,我们应根据自己的情况合理安排滑雪时间,确保必要的休息和充足的营养补充,并选择合适的运动器材。”

李春建议:初学者必须首先在距离短、坡度小的平地上练习。经过反复实践和改进,逐渐过渡到长距离、大坡度、高速度的场地。最好有一个专业教练进行专业指导。同时,在进入滑雪道之前,应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度和方向,以便提前考虑可能出现的意外情况。许多朋友喜欢和三到五个朋友去滑雪。一起滑雪时,他们必须保持一定的距离。他们决不能为了赶上同伴而突然摔倒。很容易摔倒或与他人碰撞。休息时,他们应该停在滑雪坡的边缘,而不是陡坡,并随时注意从上面滑下来的滑雪者。

来源:中国体育新闻

记者:刘欣桐

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